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雞湯有毒?這么喝可以加快你的成長速度

2019-11-27 20:42:00

文 / 王世民

深圳爾雅總裁 | YouCore創始人
著有《思維力》《學習力》《個體賦能》



01


從前有個書生,和未婚妻約好在某年某月某日結婚。到那一天,未婚妻卻嫁給了別人。書生受此打擊,一病不起。家人用盡各種辦法都無能為力,眼看奄奄一息。


這時,路過一游方僧人,得知情況后,決定點化一下他。


僧人到他床前,從懷里摸出一面鏡子叫書生看。書生看到茫茫大海,一名遇害的女子一絲不掛地躺在海灘上。路過一人, 看一眼,搖搖頭,走了……又路過一人,將衣服脫下,給女尸蓋上,走了……再路過一人,過去,挖個坑,小心翼翼把尸體掩埋了………


疑惑間,畫面切換。書生看到自己的未婚妻,洞房花燭,被她丈夫掀起蓋頭的瞬間……


書生不明所以。  


僧人解釋道:”看到那具海灘上的女尸嗎?就是你未婚妻的前世。你是第2個路過的人,曾給過她一件衣服。她今生和你相戀,只為還你一個情。但是她最終要報答一生一世的人,是最后那個把她掩埋的人,那人就是她現在的丈夫。”


書生大悟,唰地從床上做起,病愈。


跟這位游方僧人相比,你安慰失戀朋友的水平是不是相形見絀呢?


這就是心靈雞湯吸引人的地方:更能讓人得到安慰,接受現時現地的處境。


至于這個安慰是有毒的還是無毒的,取決于你會將它用在什么地方,用到什么程度。


好比**,適量用于止痛,是很好的止痛劑;用于追求幻覺的快感享受,就是**。




02

心靈雞湯的三種效果


心靈雞湯因為安慰效果好,所以分享雞湯的人很多,甚至多得有點泛濫。


但按效果來分的話,這些雞湯不外乎以下三類。


▼ 第一類:提供安慰


這一類雞湯,給人各種理由以接受現時現地的處境,從而幫人更容易從沮喪、痛苦、嫉妒等負面情緒里走出來。


比如:


人間沒有不彎的路,世上沒有不謝的花。


熬過了必須的苦,才能過上喜歡的生活。


人生苦短,不要計較太多,與其在紛擾中度日如年,不如在舒適中快樂生活。


以前覺得,忙碌的日子就不會庸碌,于是熱衷于奔波,后來發現,這才是真正的庸庸碌碌。


▼ 第二類:激發斗志


第二類雞湯,就是俗稱的“打雞血”,通過激發人的正面情緒,給人以前進的動力。


比如:


人生難得幾回搏,此時不博何時博!


夢想還是要有的,萬一實現了呢?


有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關終屬楚。


不是因為有希望才堅持,而是堅持了才有希望。


▼ 第三類:改變視角


第三類雞湯,會引導你從另一個角度看待問題,有時甚至能改變你的價值觀和人生觀。


比如:


失敗是成功之母。


給傷害你的人報恩吧,因為他磨練了你的心志;給欺騙你的人報恩吧,因為他增進了你的見識。


沒有人能打敗你,只有你自己打敗你自己。


生活不缺少美,而是缺少一雙發現美的眼睛。




03

心靈雞湯的本質


三類心靈雞湯,無論哪一類,多以哲理故事或語錄的形式呈現,會很貼合你現時的心境。


比如,你接連遭遇挫折、萬念俱灰的時候,看到了下面兩句:


冬天來了,春節還會遠嗎?


黎明前的黑暗是最黑暗的。


你是不是有多了一絲熬下去的希望呢?


如果這樣的話是由名人、大家講出來的,那么鼓舞的效果就更好了。


比如,孟子也說過“天降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚。”


看完后,是不是對眼前挫折的承受力更強了呢?


最后,再加上一個司馬遷被宮刑,忍著肉體和精神的雙重痛苦,撰寫出《史記》的故事,是不是讓你更受鼓舞了呢?


心靈雞湯之所以能打動人,本質在于它確實是一些人基于自己人生經驗的提煉,在他們身上是產生了作用的。


其實無論是心理咨詢,還是佛家的修行,最后悟出來的東西,往往也就是心靈雞湯。


比如下面這些佛家經典禪語,跟微信朋友圈里口味正宗的雞湯相比,你覺得有何區別呢? 


人生在世如身處荊棘之中,心不動,人不妄動,不動則不傷;如心動則人妄動,傷其身痛其骨。


大悲無淚,大悟無言,大笑無聲。


春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪。若無閑事心頭掛,便是人間好時節。


命由己造,相由心生,世間萬物皆是化相。


只不過,這個雞湯是修行的人自己熬出來的,是最適合他的,不一定適合你而已。


正是因為這個原因,佛家講究頓悟的禪宗,師父不會給你講他對佛法的理解,而是一定要你自己去悟。


有一段著名的禪宗公案可以很好地說明這一點。


有一位禪師,每當被問及佛教的“道”如何解釋時,他便豎起大拇指,一句話不說,只讓人看他的大拇指。


時間長了后,服侍他的小和尚也學會了這樣做,有人問話時,也豎起一個大拇指。


這位禪師看到后,把小和尚叫過來,飛快拿起一把刀把小和尚的大拇指給砍了下來,小和尚負痛就跑。


這時禪師在后面叫了他一聲,小和尚回頭一看,那位禪師面帶微笑,又對他豎起一個大拇指。


然后,這個小和尚就頓悟了。


同是一種事,經過了自身歷練和沒經過自身歷練,其意義是大不相同的。


德國哲學家黑格爾說:“一個年輕人可以說與老年人相同的話,但老年人說這句話的時候,有他一生的經驗在里面。”


心靈雞湯同樣如此。


熬心靈雞湯的人,這個雞湯是他經歷后悟出來的結論,短短的一句話或一個故事里,蘊含了他豐富的經驗,特別是如何使用的具體步驟和方法。


但只是讀了雞湯語錄或雞湯故事的你,卻很難用起來,因為你沒有他的這段經歷。


比如,我工作這么多年,悟出了一個人生道理:走自己的路,讓別人說去吧。


你聽了后很有感觸,但當你想辭職去創業,全家所有人都反對的時候,你是“走自己的路”,還是不走呢?


一旦碰到具體的事情,是不是就不會用了?




04

心靈雞湯的正確運用方法


心靈雞湯是不同人有用經驗的提煉,因此盲目拒絕雞湯是不對的,這會讓你失去太多汲取他人智慧的機會。


但光喝雞湯又很難有效果,這也是現在大多數人反感雞湯的原因。


那怎樣才能從心靈雞湯里汲取到有用的營養呢?


按下面三步來做就可以了。


▼ 步驟一:分辨雞湯作用


雞湯主要有三類作用:
 提供安慰
② 激發斗志

 改變視角


當你看到一段很有道理的雞湯語錄或雞湯小故事的時候,感動之余先別急著轉發,稍微停下來想一想:這段雞湯對我起了怎樣的作用?


如果是提供安慰讓你安于現狀的,你就要想一想:到底發生了什么事讓我要安于現狀呢?


如果是給你激發斗志打雞血的,你就要想一想:到底發生了什么事我需要來打雞血呢?


如果是讓你換個視角看問題的,你就要想一想:到底發生了什么事讓我要換個視角看問題呢?


比如,看到“熬過了必須的苦,才能過上喜歡的生活”這句雞湯,你覺得很有道理,特別想順手就轉發了。


先等一等。


你要先想下這段雞湯的作用是什么?


很明顯,這個雞湯是想讓現在正經歷各種生活痛苦的人,安于現狀,繼續忍受當前痛苦的。


知道了這個雞湯作用后,你還要再問“到底發生了什么事,讓我認為要繼續忍受當前生活的痛苦呢?”


原因可能是兩個:
一是,我當前生活很痛苦,又不知道如何能走出來,需要一個美好的未來憧憬來安慰自己。

二是,我是從痛苦生活走出來的人,這句話說出了自己的經歷,所以很認同。


你看,只要停一停,自問上面兩個問題后,你就知道這個雞湯是如何對自己起作用的,也就知道要不要干掉這碗雞湯了。


▼ 步驟二:識別使用前提


假如認可了雞湯的作用,初步決定要干了這碗雞湯后,你還要再深入一步,思考下這個雞湯的使用前提,看適不適用于自己。


雖然所有的雞湯都是不同人有用經驗的提煉,但這些經驗是有使用前提和適用范圍的。


比如,一個只需5小時睡眠就可以保證精力的人,跟你打雞血說“你每天起床時間距離凌晨四點有多遠,你離成功就有多遠”。


如果你是一個需要7小時睡眠體質的人(沒錯,生物醫學已證明,一個人需要睡多久,是天生遺傳的),每晚十一點睡覺凌晨四點起床,不但不會離成功更近,反而會因長期的睡眠不足,導致大腦的認知功能永久受損。


因此,在決定干下一碗雞湯之前,你務必要先找出來它的使用前提和適用范圍,再跟自己的條件對比下,看對不對癥,適不適用。


 步驟三:分解運用步驟


所有雞湯的共同特性是只有結論,但沒有具體的使用步驟和方法。


因此,確定要喝這碗雞湯后,就要認真琢磨出正確的服用方式了。


是直接大碗一舉仰脖喝下,還是用湯勺一小口一小口地品,要根據雞湯的特性和自身情況來決定。


假如雞湯是溫的,你又餓得不行,那么一飲而盡最暢快;但假如雞湯是滾燙的,又只是作為餐前開胃湯,后面還有大餐等著你,那么用湯勺品嘗幾口更合適。


那如何才能琢磨出雞湯正確的服用方式呢?


最實用的方法就是按時間順序畫出使用步驟,以及列出每個步驟需要的輸入和輸出成果。


比如,還以“熬過了必須的苦,才能過上喜歡的生活”為例,可以分解為下面的使用步驟:



做到了以上三步,你就能正確服用適合你的心靈雞湯了。


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職場溝通 職場規劃 職場話題
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